|
15.07.13 начал бегать легкой трусцой 1 час
Diet Calendar Entries for 19 July 2013:
|
1405 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 135.50g | Carb: 51.69g.
Breakfast: Греческий Салат, Горбуша Натуральная, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Горбуша Натуральная. Dinner: Кефир 2,5%, Зерненый Творог, Греческий Салат. more...
|
|
2509 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Молодец! Начали прямо с часа? Не забывайте про разминку, берегите суставы.
19 Jul 13 by member: хрюхрю
|
спасибо! да, суставы приходится беречь, трусца моя наилегчайшая, с бега сбиваюсь на шаг, отдышавшись бегу опять. да, видимо и бегом мои потуги можно считать с очень большой натяжкой, но я продолжаю, и трекер мне показывает прогресс. спасибо за поддержку!
31 Jul 13 by member: razgon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
razgon's weight history
|