matnyg's Journal, 11 July 2013

202.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed N/A.

---

2597 kcal

Fat: 162.14g | Prot: 243.49g | Carb: 25.36g.   Lunch: Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kanan Reisikoipi. Dinner: Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Snacks/Other: Valio Mansikkakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...

2995 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 5 hours and 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 48 minutes, Resting - 9 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...