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Essa manhã acordei sem sentir aquele peso, ou, sensação de corpo moído. Tenho percebido clareza de raciocínio e humor mais estável.
Ainda não estabilizei a dieta. Tenho feito pequenas modificações para corrigir o percentual de carboidratos e dos sabores. Até então não estava levando muito em consideração os sabores dos shakes. Estou tentando chegar a um equilíbrio.
Diet Calendar Entry for 01 November 2012:
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584 kcal
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Fat: 20.34g | Prot: 29.09g | Carb: 74.84g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão de Trigo 100% Integral, Banana Prata, Leite de Soja, Quinua, Pro Whey Protein, Super Albumin, Aveia em Flocos Finos, Gérmen de Trigo. more...
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