Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
131.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 111.24g | Carb: 127.44g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Parmalat Молоко 0,5%, Биопродукты Урбеч Паста из Семян Кунжута, Абрикосы, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Гречка, Льняное Масло, ВкусВилл Соевый Соус Классический. Dinner: ВкусВилл Соевый Соус Классический, Помидоры, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Кабачок, Яйцо. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Клубника, Вкусвилл Йогурт Греческий из Топлёного Молока, Foco Кокосовая Вода, Natura Сыр Легкий Сливочный, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Labrada Elastijoint. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katergon's weight history
|