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28 January 2017
Bueno, hasta hoy día Sabado, llevo un deficit total de 2650Kcal
apesar de haber tenido este miercoles una cena con amigos en la que hubo pizza y alcohol, dentro de todo lo vengo llevando bien y estando bastante activo, espero seguir así
28 January 2017
Weigh-in:
117.9 lb
lost so far:
1.1 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
losing 0.1 lb a week
25 January 2017
Bueno, 12:20 y ya hice los 10mil pasos que me habia propuesto para todos los días, más que contento, retomando el gimnasio un poco de impotencia el levantar aprox 20-30kg menos que la última vez...
24 January 2017
Terminando el "día" con 15mil pasos y una cenita rapida, mañana temprano caminata, gimnasio (estoy haciendo una rutina fullbody) y despues veré, espero que hayan terminado bien su día!!
24 January 2017
Desayuno de hoy.
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