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08 July 2024
Länger nix hier eingetragen.
Weigh-in:
136.2 lb
lost so far:
13.7 lb
still to go:
15.0 lb
Diet followed reasonably well
(18 comments)
losing 1.9 lb a week
26 June 2024
Lolli hat mir mehr "Clean eating" nahe gelegt... Ok. Heute gabs Kirschen satt und eine Mio Mio Pomegranate. Der Bauch knurrt ein bischen. ///
(18 comments)
22 June 2024
Ich war kurz vereist. Im Urlaub denke ich gar nicht so ans Essen, aber mein Begleiter schon. Irgendwie gab's dauernd was zu schnabulieren... Nervig!
Weigh-in:
140.7 lb
lost so far:
9.3 lb
still to go:
19.4 lb
Diet followed reasonably well
(10 comments)
gaining 2.0 lb a week
09 June 2024
Ich hab momentan super Werte bei den Ballaststoffen (mehr als 30 Gramm pro Tag im Durchschnitt) und hatte zweimal Lust, was süsses, unnötiges zu essen. (Hatte Kuchenglasur Schoko-Nougat gefunden) - Hab aber jeweils widerstanden... Mein Defizit war echt hoch in dieser Woche, aber ich fühle mich sehr wohl. IF hab ich nicht gemacht, aber dank der hochwertigen KH bin ich sehr ausgeglichen und entspannt. Eiweiß liegt bei etwa 38 Gramm täglich. Handbeweglichkeit links war eingeschränkt und wird stetig besser.
Weigh-in:
136.9 lb
lost so far:
13.0 lb
still to go:
15.7 lb
Diet followed reasonably well
(13 comments)
losing 1.5 lb a week
08 June 2024
Weigh-in:
137.1 lb
lost so far:
12.8 lb
still to go:
15.9 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 1.0 lb a week
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