Olá! Seja muito bem-vindo(a) ao meu diário alimentar, um cantinho especial onde compartilho minha jornada em busca de uma vida saudável e equilibrada. Tenho 28 anos e 1,64cm de altura. Sou apaixonada por ciência nutricional e entusiasta da alimentação natural e dos hábitos saudáveis.

Com o objetivo de manter uma vida saudável, escolho uma dieta baseada em alimentos naturais, frescos e minimamente processados. Evito açúcar, óleos vegetais de sementes e ultraprocessados, priorizando a nutrição do meu corpo.

Apesar dos desafios que enfrento com minha saúde, como hipotireoidismo, SOP, síndrome do intestino irritável, TDAH, depressão, ansiedade, transtorno de humor e TOC - muitos CIDs, eu sei! -, encontrei na alimentação e na prática de exercícios físicos uma forma de melhorar minha qualidade de vida.

A musculação é uma das minhas paixões, e me dedico a ela seis vezes por semana, fortalecendo corpo e mente. Nos dias intercalados, aprecio caminhadas leves, conectando-me com a natureza e respirando ar puro.

Ah, e como amo cozinhar! Sempre estou em busca de novas receitas saudáveis, trazendo sabor e nutrição para minha rotina alimentar.

Aqui, neste espaço, compartilho minhas experiências, aprendizados e conquistas na busca pelo bem-estar. Espero inspirar e motivar outras pessoas a também adotarem hábitos mais saudáveis, descobrindo o prazer em cuidar de si mesmas.


Gratidão :D