Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Melissa_nr
Journal
Melissa_nr's Journal
Melissa_nr's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 3 of 3
19 April 2012
Ayer me pese, y después de 3 días intenso de gym, note que había bajado 300 gramos, siento que esta bien, antes me apuraba por barajar rápido pero esta vez quiero que cada gramo bajado sea con esfuerzo y de forma segura, espero no volverlos a subir ya que hoy no iré al gym, el fin de semana tampoco, pero en realidad si necesito buscar más información acerca de cuantas veces debo hacer mi rutina y cuantas veces debo hacer cardio, confieso me que gusta más hacer cardio y baile, pero sè que es importante tonificar mis músculos también para no bajar y quedar flácida...en fin a la de Dios.
Weigh-in:
142.6 lb
lost so far:
0.7 lb
still to go:
21.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.8 lb a week
13 April 2012
Me llamo Melissa, decidí empezar a preocuparme por como me veo desde el Noviembre del 2011, mi pareja me dejo por una chica que sí se veía bien, yo estaba con casi 16 kilos de sobre peso y no me veía atractiva, después de que rompimos baje casi 10 kilos y me empece a sentir muy muy bien, estaba feliz, pero quería mantenerme pero en lugar de seguir bajando estoy volviendo a subir de peso y eso esta haciendo que mi autoestima vuelva a caer, estoy 100% que mi felicidad depende mucho de como me veo y estoy dispuesta a hacer todo con tal de verme bien y sentirme segura de mi misma, ahora peso 65 kg. y quiero pesar 55 kg. mi meta es bajar, no me importa si tiene que pasar 1 año para tener mi peso ideal, lo único que quiero es ver que todo lo que haré funcionara, aunque sea paso a paso pero funcionara.
add comment
13 April 2012
Weigh-in:
143.3 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
22.0 lb
Diet followed N/A
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Melissa_nr's weight history
view complete history