09yflz - Member

09yflz

Joined September 2018

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

132.3 lb

Lost so far: 0 lb

Current Weight

132.3 lb
Performance: Steady

Goal Weight

110.2 lb

Still to go: 22.0 lb

Всем привет!!Хочу привести себя в форму.После 50 лет очень сложно,но стараюсь. Занимаюсь в зале 3 раза в неделю.Тельце подтягивается,но пузико торчит((( Косячу с питанием!

09yflz's Weight History

view 09yflz's complete history

Following

	ira3006
	last weighin: losing 0.1 lb a week

	katetsport
	last weighin: gaining 0.3 lb a week

	SanduOlga
	last weighin: losing 7.7 lb a week

	Alesia-911
	last weighin: losing 1.5 lb a week

view all

09yflz's Cookbook

cals: 75kcal | fat: 5.51g | carbs: 6.80g | prot: 1.07g

Тыква Запеченная в Духовке

Легкое блюдо из тыквы.

cals: 160kcal | fat: 9.35g | carbs: 19.18g | prot: 2.84g

Тушеная Тыква

Тыква, тушеная в сметанном соусе со специями.

view complete cookbook

09yflz's Recent Food & Exercise

	1/2 regular slice Хлеб Черный
	1 medium Вареное Яйцо
	1 serving Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни

view diet calendar

09yflz's Weight History

Following

09yflz's Cookbook

Other Related Links

Members

09yflz's Recent Food & Exercise