kuwa2004's Journal, 01 July 2012

144.4 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1958 kcal

Fat: 103.00g | Prot: 77.10g | Carb: 133.10g.   Breakfast: クラッシュタイプの蒟蒻畑 マスカット味Light. Dinner: フライドチキン, クリアアサヒ(100ml当たり), マックフライドポテト（Ｌ）, ダブルクォーターパウンダーチーズ. more...

2318 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...