Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
239.6 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2018:
|
798 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 35.62g | Carb: 57.24g.
Breakfast: Кофе, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе Эспрессо, Alpro Молоко Ореховое , Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Sula Леденцы Брусника-Можжевельник. Dinner: Sula Леденцы, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Говядина Тушеная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fizik356's weight history
|