Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
183.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2018:
|
2938 kcal
|
Fat: 114.80g | Prot: 104.55g | Carb: 374.67g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Green Line Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло. Lunch: Мираторг Шницель из Говядины, Борщ Украинский, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Солнечная Фазенда Руккола, Жареная Камбала (в Панировке), Белый Хлеб, Говядина Отварная. Snacks/Other: Lindt Lindor, Ратибор Варенье Вишневое, Мандарины, Обычные Блины, Имбирное Пиво, Сахар, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Сахар. more...
|
|
3986 kcal
|
Activities & Exercise:
Хоккей (endomondo) - 1 hour and 27 minutes, Лыжи (endomondo) - 1 hour and 41 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 52 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|