|
20,4%
|
172.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2012:
|
1278 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 153.27g | Carb: 70.49g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Сыр 17%, Сыр 17%, Салат Овощной с Брынзой, Соленые Огурцы с Укропом, Сухарики Ржаные, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Творог 2%, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Яблоко. more...
|
|
1903 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|