Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
152.8 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2017:
|
1778 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 101.62g | Carb: 132.52g.
Breakfast: Now Omega-3, Свинина Тушеная, Ашан Хлеб Черный Русский, Жареное Яйцо, Просто Азбука Пломбир во Взбитой Шоколадной Глазури, Кофе. Lunch: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Просто Азбука Творог Обезжиренный. Dinner: Тануки Бутанику Гёдза, Саке, Тануки Тори Куси Яки, Тануки Сякэ Ролл. Snacks/Other: Азбука Вкуса Выпечка Даниш , Красное Столовое Вино. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|