Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
185.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2017:
|
2420 kcal
|
Fat: 132.20g | Prot: 106.37g | Carb: 210.08g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар. Lunch: Мандарины. Dinner: Лента Шпроты в Масле, Белый Хлеб, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог 9%, Мёд. Snacks/Other: Сахар, Мандарины, Шоколад, Лента Шпроты в Масле, Бабкины Семечки Семечки, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. more...
|
|
2054 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|