puncher's Journal, 14 April 2012

21,8%

173.5 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 30.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

874 kcal

Fat: 36.26g | Prot: 73.58g | Carb: 65.58g.   Breakfast: Шоколад Польза От Природы Молодость, Вареное Яйцо. Dinner: Греческий Салат, Тихоокеанская Треска, Яблоко. Snacks/Other: Хлебцы с Отрубями. more...

2124 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...