puncher's Journal, 03 April 2012

20,8%

179.0 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 35.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1897 kcal

Fat: 70.74g | Prot: 113.17g | Carb: 157.45g.   Breakfast: Холодный Кофе с Молоком, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Брынза, Запеченная или Жареная Форель, Салат Цезарь, Помидоры, Греческий Салат. Snacks/Other: Хлебцы с Отрубями, Груши, Пиво Темное. more...

1988 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...