Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2011
|
201.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2011:
|
1748 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 177.01g | Carb: 71.49g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Протеин 100% Casein Gold Standard, Протеин 100% Casein Gold Standard. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Куриная Грудка, Пиво, Чай, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). more...
|
|
2541 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|