Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2011
|
193.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2011:
|
1662 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 118.69g | Carb: 105.98g.
Breakfast: Зерненый Творог 7% "Литовский Зернистый Творог", Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Flax N Whey Protein. Dinner: Дыня, Гречневая Крупа (без Жира), Брынза, Куриные Бедра, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. Snacks/Other: Вино Красное Полусухое, Кофе (Растворимое), Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
2449 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|