puncher's Journal, 28 February 2012

18,8%

176.4 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1988 kcal

Fat: 80.15g | Prot: 120.14g | Carb: 144.86g.   Breakfast: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Запеканка Картофельная. Dinner: Салат Цезарь, Запеченная или Жареная Форель, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Греческий Салат. Snacks/Other: Хлебцы с Отрубями, Пиво Темное. more...

2320 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...