puncher's Journal, 05 February 2012

17,4%

172.4 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2130 kcal

Fat: 69.89g | Prot: 132.95g | Carb: 180.86g.   Breakfast: Овощной Салат, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Шаурма. Dinner: Помидоры, Греческий Салат, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Груши, Запеканка Творожная (Дольче), Красное Столовое Вино. more...

1905 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...