|
19,8%
|
173.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2012:
|
2403 kcal
|
Fat: 101.24g | Prot: 116.63g | Carb: 215.31g.
Breakfast: Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Двойной Чизбургер XXL, Самса с Мясом, Жареная или Запеченная Курица, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Гречка. Snacks/Other: Запеканка Творожная (Дольче), Красное Столовое Вино. more...
|
|
2330 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|