puncher's Journal, 26 December 2011

20,9%

181.7 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 38.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1669 kcal

Fat: 107.01g | Prot: 61.24g | Carb: 118.75g.   Breakfast: Яичница, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Сахар, Мед Домашний. Dinner: Греческий Салат, Плов. Snacks/Other: Сухари с Изюмом, Зефир в Шоколаде Классический. more...

2224 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...