|
22,8%,59,2
|
177.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2011:
|
2152 kcal
|
Fat: 103.32g | Prot: 121.26g | Carb: 130.47g.
Breakfast: Зерненый Творог 7% "Литовский Зернистый Творог", Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Мед Домашний, Капучино, Куриный Сэндвич с Соусом, Горбуша, Капучино. Dinner: Котлеты Говядина+Свинина, Оливье. Snacks/Other: Пряник Шоко 1Шт, Красное Столовое Вино, Шоколад Аленка. more...
|
|
1963 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|