puncher's Journal, 23 October 2011

21,2%

181.0 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 37.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2115 kcal

Fat: 98.92g | Prot: 144.36g | Carb: 97.34g.   Breakfast: Яичница, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб с Изюмом, Солянка. Dinner: Индейка. Snacks/Other: Milkyway, Красное Столовое Вино, Шоколад Аленка. more...

2000 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...