Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
152.8 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2017:
|
2724 kcal
|
Fat: 128.77g | Prot: 163.96g | Carb: 183.81g.
Breakfast: Now Omega-3, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Energy Diet Коктейль Айриш Крим , Кофе. Lunch: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Сосиски Молочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Dinner: Пицца Маринара, Перекресток Пицца Чикита, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Грудка Куриная Гриль , Азбука Вкуса Курица Гриль. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Му-Му Рулет Крабовый в Лаваше , Сыр Маасдам. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|