Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
155.4 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2017:
|
1064 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 31.26g | Carb: 116.03g.
Breakfast: МакКофе Макарони, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Rich Апельсиновый Сок , Масло Подсолнечное, Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Гамбургер, Яичный Омлет, Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|