Elle-a's Journal, 05 May 2012

101.2 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1894 kcal

Fat: 18.45g | Prot: 59.09g | Carb: 323.76g.   Breakfast: Brotaufstrich, Joghurt 0.1% fat, Fruchtjoghurt Traube Feige Datteln 0,1 %, Müsli Frucht, Kiwi, Apfel. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chinakohl, Zucchini, Karotten, Brokkolikopf, Rinderbrühe, Fenchel, Wok Gemüse Chinesische Art. Dinner: Roggenmischbrot, Hartweizengriess, Paradiesgarten Winterfrucht-Mix, Senf, Selleriesalat, Salat Dressing, Condimento Balsamico Bianco, Paprika, Radieschen, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Tomaten, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Weißbier, Mojito, Roter Tafelwein, Kakaopulver (Ungesüßt), Rooibos Tee Erdbeer-Sahne. more...

2115 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Zumba - 1 hour, Fitness - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 4 hours, Sleeping - 8 hours and 45 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 1 hour. more...