Elle-a's Journal, 02 May 2012

99.0 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2107 kcal

Fat: 45.36g | Prot: 78.13g | Carb: 308.51g.   Breakfast: Hartweizengriess, Apfel, Joghurt 0.1% fat, Kiwi. Lunch: Rinderbrühe, Tomatenmark, Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Brokkolikopf, Karotten, Zucchini, Fenchel, Chinakohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons. Dinner: Rucola, Weizen -Vollkornmehl, Champignon, Kapernäpfel, Kochhinterschinken, Passierte Tomaten, Peperoni, Paprika, Honig, Zucchini, Zwiebeln, Olivenöl, Hefe, Selleriesalat, Salat Dressing, Condimento Balsamico Bianco, Paprika, Radieschen, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Tomaten. Snacks/Other: Brotaufstrich, Zitronensaft, Kakaopulver (Ungesüßt), Rooibos Tee Erdbeer-Sahne, Roter Tafelwein. more...

2398 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Driving - 1 hour, Tae Bo - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Shopping - 1 hour, Housework - 4 hours. more...