Elle-a's Journal, 01 April 2012

99.4 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1816 kcal

Fat: 17.34g | Prot: 67.53g | Carb: 286.87g.   Breakfast: Roggenmischbrot, Grapefruit, Apfel, die Schlanke Linie Frühstücks Joghurt Erdbeere. Lunch: Polenta, Tomaten, Tomatenmark, Olivenöl, Karotten, Zucchini, Brokkolikopf, Chinakohl, Rinderbrühe, Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Fenchel. Dinner: Roggenvollkornbrot, Ruccola, Selleriesalat, Salat Dressing, Condimento Balsamico Bianco, Essiggurken, Paprika, Radieschen, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Tomaten, Kochhinterschinken, Grüne Erbsen (Gefroren), Pfifferlinge, Champignons, Vollkornspaghetti, Olivenöl, Rinderbrühe, Zwiebeln. Snacks/Other: Likör, Orangeade Sirup, Roter Tafelwein, Espresso, Rooibos Tee Erdbeer-Sahne. more...

1776 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Housework - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...