Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
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181.9 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2017:
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1152 kcal
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Fat: 55.40g | Prot: 120.81g | Carb: 41.56g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Sojasun Soya Drink Calcio + Vitamina D. Lunch: Caffè (Espresso), Pomodoro Cuore di Bue, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Esselunga Insalata di Mare, Torta di Riso, Toma Piemontese Toma. Dinner: Frittata di Uova, Branzino, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Peperoni Arrostiti, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Toma Piemontese Toma. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...
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losing 1.5 lb a week
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