Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
167.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
|
1328 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 96.88g | Carb: 101.99g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами. Lunch: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. Dinner: Сливочное Масло, Шпинат, Красные Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кефир 1%, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Романо и Черри, Bite Баланс. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|