Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
168.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2017:
|
1408 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 94.37g | Carb: 106.85g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Mornflake Porridge Oats, Кофе, Кофе с Молоком. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Соленья, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Закуска Свекольная, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые с Отварным Картофелем. Snacks/Other: Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Азбука Вкуса Закуска Свекольная, Белое Столовое Вино. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|