Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
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129.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2016:
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1171 kcal
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Fat: 97.98g | Prot: 60.37g | Carb: 9.91g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabim Linguiça Defumada Suína, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado, Seara Presunto Cozido, Amendupã Amendoim Japonês, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata. more...
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losing 7.7 lb a week
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