Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
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131.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 September 2016:
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1334 kcal
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Fat: 104.25g | Prot: 70.34g | Carb: 30.16g.
Breakfast: Café, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Lunch: Cenouras, Alface, Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Sabor da Terra Semente de Chia, Seara Filé de Peito de Frango, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Nata, Amendupã Amendoim Japonês. Snacks/Other: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. more...
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losing 6.2 lb a week
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