kuwa2004's Journal, 25 August 2016

140.4 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2232 kcal

Fat: 43.84g | Prot: 85.01g | Carb: 272.97g.   Breakfast: ドーナツ, 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: ファミリーマート しらすと高菜明太ごはん. Dinner: シマダヤ 稲庭風細うどん, 唐揚げ, ふぐ料理, スイカ, 生ビール. Snacks/Other: バニラアイスクリーム. more...

2083 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...