kuwa2004's Journal, 05 July 2016

139.6 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1656 kcal

Fat: 58.55g | Prot: 68.35g | Carb: 182.54g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン. Lunch: セブン-イレブン おむすび&おかずセット. Dinner: 煮豆, 絹ごし豆腐, サッポロビール　 極ゼロ, 無印良品 キーマカレー. more...

2070 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...