kuwa2004's Journal, 16 June 2016

139.1 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1674 kcal

Fat: 68.50g | Prot: 46.34g | Carb: 186.43g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: ファミリーマート もちっとピザパン, チョコクロワッサン. Dinner: 石井食品 ミートボール, 絹ごし豆腐, サッポロビール　 極ゼロ. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...

2064 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...