kuwa2004's Journal, 15 June 2016

139.8 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1607 kcal

Fat: 30.58g | Prot: 49.32g | Carb: 252.20g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブン-イレブン おむすび&おかずセット. Dinner: 煮豆, ファミリーマート チキンカレーライス, サッポロビール　 極ゼロ. more...

2074 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...