kuwa2004's Journal, 12 June 2016

138.7 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2109 kcal

Fat: 67.32g | Prot: 126.92g | Carb: 146.12g.   Lunch: ファミリーマート ナポリタン. Dinner: 生ビール, セブンイレブン おでん つくね, 鶏の胸肉, 水炊き. Snacks/Other: ジョイフル ポテトフライ. more...

1945 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sitting - 7 hours. more...