Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
|
173.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2016:
|
1730 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 132.28g | Carb: 119.27g.
Breakfast: Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Ашан Миндаль Сушеный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Апельсин, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Помидоры Черри, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное. Dinner: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Льняное Масло. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|