Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
174.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2016:
|
1809 kcal
|
Fat: 106.92g | Prot: 91.34g | Carb: 91.06g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Ролл с Курицей и Соусом Карри. Dinner: Красные Помидоры, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Бургер из Говядины. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|