Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
|
174.8 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2016:
|
1986 kcal
|
Fat: 105.63g | Prot: 132.06g | Carb: 129.04g.
Breakfast: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Gaspari Nutrition Myofusion, Орехи Кешью, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. Lunch: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Starbucks Киш со Шпинатом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Цыпленок Табака. Snacks/Other: От Палыча Осетинский Пирог с Сыром. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|