Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2016
|
175.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2016:
|
1243 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 57.20g | Carb: 93.79g.
Breakfast: Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, Останкино Купаты Говяжьи. Dinner: Setra Мидии в Томатном Соусе, Паста с Морепродуктами. Snacks/Other: Шампанское, Зеленый Чай, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|