doSub's Journal, 16 January 2016

179.9 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 41.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2742 kcal

Fat: 142.07g | Prot: 108.80g | Carb: 259.85g.   Breakfast: Belvita Frühstückskeks Cerealien, Belvita Frühstückskeks Choco. Lunch: Kartoffelauflauf, LAWA Quarkkäulchen, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Bauernglück Kasseler Kotelett. Dinner: Studentenfutter mit Schokolade, Gesalzenen Nüssen und Samen, Gefülltes Käsegebäck. Snacks/Other: K-Classic Erdnuss Flips. more...

2793 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 11 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours. more...