kuwa2004's Journal, 14 January 2016

138.9 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1647 kcal

Fat: 53.10g | Prot: 47.01g | Carb: 217.98g.   Breakfast: ネスレ キットカット (12,3g). Lunch: セブン-イレブン おむすび&おかずセット. Dinner: サントリー 金麦, カツカレー. more...

2061 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...