kuwa2004's Journal, 04 November 2015

137.1 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2031 kcal

Fat: 65.88g | Prot: 49.96g | Carb: 267.23g.   Breakfast: ドーナツ, 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: おにぎり. Dinner: アサヒビール スーパードライ (500ml), 吉野家 牛カルビ丼（大盛）. more...

2034 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...