kuwa2004's Journal, 08 October 2015

136.7 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2167 kcal

Fat: 57.38g | Prot: 54.61g | Carb: 329.01g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン, ドーナツ. Lunch: おにぎり. Dinner: サントリー 金麦, カツカレー. Snacks/Other: セブンイレブン カステラ. more...

2028 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...