ACLPMS's Journal, 01 October 2015

162.5 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 30.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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506 kcal

Fat: 13.78g | Prot: 63.94g | Carb: 32.36g.   Breakfast: Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. Lunch: Picles de Pepino Azedo, Tomates Cereja, Alface Americana, Fígado de Galinha. Snacks/Other: Sabor da Terra Queijo de Coalho Light, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. more...

2021 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...