ACLPMS's Journal, 29 September 2015

162.7 lb Lost so far: 24.9 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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841 kcal

Fat: 42.51g | Prot: 89.95g | Carb: 18.42g.   Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Cacau em Pó, Molico Leite Desnatado. Lunch: Carne de Cordeiro Assada, Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Dinner: Maminha. Snacks/Other: Cambi Queijo Coalho Light. more...

2024 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...